Видео+ конспект
ТГ-бот
Доступная цена
19
$
Практический курс от психолога и посвященного инструктора медитации Кати Соловьёвой
Что вам даст этот курс?
В результате курса вы найдете подходящий для вас вариант медитации и введете его в регулярную практику. Поймете как сочетать медитацию с обыденной жизнью. Уже в течение первой недели снизите тревожность, научитесь фокусироваться на важном и слышать себя
Что включает в себя курс
5 ПАМЯТОК/ КОНСПЕКТОВ
1. Как правильно медитировать: поза, атрибуты, время для практики
2. Как проводить правильную релаксацию тела перед практикой
3. Рекомендации, как ввести медитацию в регулярную практику
4. Как найти инструктора и получить поддержку в медитации бесплатно
Дополнительные практики к медитации
7 ЗАПИСЕЙ МОИХ МЕДИТАЦИЙ
1. Утренняя медитация настройки на день
2. Медитация наблюдения за дыханием
3. Медитация соединения с собой (с музыкой)
4. Медитация соединения с собой (без музыки)
5. Медитация очищение и соединение с сердцем (с музыкой)
6. Медитация очищение и соединение с сердцем (без музыки)
7. Вечерняя медитация очищение
2 ВИДЕО УРОКА
1. Основные ошибки тех, кто входит в практику. Два главных секрета как начать и не бросить
2. Как комбинировать медитацию с другими практиками для большего эффекта и глубины. Мой опыт и рекомендации психотерапевта
1. Основные ошибки тех, кто входит в практику. Два главных секрета как начать и не бросить
2. Как комбинировать медитацию с другими практиками для большего эффекта и глубины. Мой опыт и рекомендации психотерапевта
Бонус: трекеры для медитации, чтобы отслеживать свой прогресс
Опыт с посвященным инструктором
и психотерапевтом
и психотерапевтом
Третий год я медитирую каждый день, это стало частью моей жизни.
Сегодня я хочу вдохновить вас на медитацию и поддержать на этом пути!
Сегодня я хочу вдохновить вас на медитацию и поддержать на этом пути!
Инструктор йоги и медитации (посвящение в Индии)
Сертифицированный инструктор медитации Heartfulness
Сертифицированный гештальт-терапевт (МГИ)
КПТ-ориентированный терапевт
Магистр в области развития образования (Швеция)
Организатор и ведущая терапевтических курсов и ретритов
Жена и мама
Сертифицированный инструктор медитации Heartfulness
Сертифицированный гештальт-терапевт (МГИ)
КПТ-ориентированный терапевт
Магистр в области развития образования (Швеция)
Организатор и ведущая терапевтических курсов и ретритов
Жена и мама
Катя Соловьёва
Инструктор йоги и медитации (посвящение в Индии)
Сертифицированный гештальт-терапевт (МГИ)
Сертифицированный инструктор медитации Heartfulness
КПТ-ориентированный терапевт
Магистр в области развития образования (Швеция)
Организатор и ведущая терапевтических курсов и ретритов
Жена и мама
Отзывы
Все материалы останутся с вами в телеграм-боте с возможностью скачать на своё устройство.
КУПИТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС СО СКИДКОЙ
Получите пользу от медитации уже сегодня
29
usd
Для всех участников курса есть возможность задавать мне вопросы лично в Инстаграм или Телеграм @katecliose до 1 января 2024 года
© katesolo.pro 2020-2023
@ kateclipse